Ортопедические товары
Pēdu kopšana – pamats veselām un skaistām pēdām
Veselas, koptas pēdas ir ne tikai skaistuma, bet arī labsajūtas pamats. Dienas laikā tās piedzīvo lielu slodzi – stāvēšana, staigāšana, šauri apavi vai temperatūras maiņas ietekmē ādas stāvokli un asinsriti. Tāpēc regulāra pēdu kopšana palīdz novērst sausumu, ādas sacietēšanu, plaisāšanu un sniedz viegluma sajūtu ik uz soļa.
Pēdu maskas. Pēdu maskas ir intensīvi iedarbīgs kopšanas līdzeklis, kas dziļi baro, mitrina un atjauno ādu. Tās ir īpaši noderīgas pēc garas dienas vai relaksējošiem nedēļas nogales rituāliem, kad vēlies sniegt pēdām viegluma un maiguma sajūtu. Maskas palīdz mīkstināt sabiezējušu ādu, uzlabo tās elastību un sniedz svaiguma sajūtu. Regulāri lietojot, āda kļūst maigāka, gludāka un izturīgāka pret izžūšanu un plaisāšanu.
Pēdu krēms. Ikdienas pēdu kopšanai lieliski piemēroti pēdu krēmi, kas uztur mitruma līdzsvaru, pasargā no sausuma un diskomforta. To sastāvā esošās dabīgās eļļas, urīnviela, pantenols vai E vitamīns palīdz atjaunot ādas aizsargbarjeru, veicina tās atjaunošanos un piešķir maigumu. Uzklājot krēmu vakarā, āda nakts laikā reģenerējas, tāpēc no rīta pēdas izskatās gludas, mīkstas un koptas. Regulāra pēdu krēmu lietošana ir vienkāršs veids, kā uzturēt pēdu ādu veselīgu katru dienu.
Krēmi pret papēžu plaisāšanu. Saplīsuši papēži ne tikai izskatās neglīti, bet var radīt arī sāpes un iekaisumu. Krēmi pret papēžu plaisāšanu palīdz atjaunot ādas barjeru, mīkstina sabiezējušās vietas un veicina dzīšanu. Šādos krēmos bieži ir urīnviela, alveja, šī sviests vai pantenols – šīs sastāvdaļas intensīvi mitrina un nomierina ādu. Regulāri lietojot šos krēmus, pēdas kļūst maigākas, samazinās plaisu risks un staigāt kļūst daudz patīkamāk.
Vannas sāls pēdām. Pēc saspringtas dienas nekas tik labi neatbrīvo kā silta pēdu vanniņa ar sāli. Tā palīdz mīkstināt ādu, uzlabo asinsriti, mazina pietūkumu un nogurumu. Pēdu vannas sāls bieži ir bagātināta ar ēteriskajām eļļām, magnija sāli vai augu ekstraktiem, kas sniedz nomierinošu efektu un piešķir pēdām viegluma sajūtu.
Ortopēdiskie produkti diabētiskām pēdām
Cilvēkiem, kas slimo ar cukura diabētu, pēdu kopšana ir īpaši svarīga – samazinātas jutības, traucētas asinsrites un lēnākas ādas dzīšanas dēļ pat nelieli bojājumi var kļūt par nopietnu problēmu. Tāpēc ikdienas kopšana un pareizi izvēlēti ortopēdiskie produkti diabētiskām pēdām palīdz aizsargāt ādu, novērst plaisāšanu un uzturēt veselīgu asinsriti.
Diabētisko pēdu kopšanai ieteicami īpaši maigi, mitrinoši pēdu krēmi un losjoni bez smaržvielām un spirta, kas ne tikai baro ādu, bet arī stiprina tās aizsargbarjeru. Papildus kopšanas līdzekļiem diabētiskām pēdām ļoti svarīgi ir arī piemēroti apavi un ortopēdiskās zolītes, kas samazina spiedienu, pasargā no noberzumiem un palīdz novērst brūču veidošanos. Regulāra kopšana, piemērotas higiēnas un ortopēdiskās preces ļauj saglabāt pēdu veselību un izvairīties no sarežģījumiem nākotnē.
Kā izvēlēties piemērotus pēdu kopšanas līdzekļus?
Pareizi izvēlēti pēdu kopšanas līdzekļi palīdz ne tikai saglabāt estētisku izskatu, bet arī risināt konkrētas pēdu problēmas – sākot no sausuma līdz plaisām vai ikdienas nogurumam. Izvēloties līdzekļus, ir vērts ņemt vērā vairākus svarīgus aspektus, lai kopšana būtu efektīva un patīkama. Vispirms izmantojiet produktus, kas piemēroti jūsu ādas tipam. Piemēram, sausai un raupjai ādai ieteicams izvēlēties intensīvi mitrinošas pēdu maskas vai krēmus ar urīnvielu, šī sviestu vai pantenolu. Tie palīdz atjaunot mitruma līdzsvaru un mīkstina sabiezējušās vietas. Savukārt jutīgai ādai labāk derēs līdzekļi ar dabīgām eļļām, alveju vai kumelītēm – tie nomierina un mazina kairinājumu. Ja pēdas ir tendētas uz pastiprinātu svīšanu, īpaši ieteicami produkti ar tējas koka eļļu vai mentolu, kas sniedz svaiguma un antibakteriālu efektu.
Līdzekļus jāizvēlas arī atbilstoši problēmas veidam. Ja traucē papēžu plaisas, izvēlieties specializētus krēmus pret plaisāšanu, kas veicina ādas reģenerāciju un stiprina aizsargkārtu. Ja pēdas ir tendētas uz sabiezējumiem vai tulznām, ieteicams regulāri lietot mīkstinošas maskas. Savukārt, ja bieži jūtat nogurumu vai pietūkumu, izmēģiniet atslābinošas pēdu vannas ar sāli – tās uzlabo asinsriti un mazina smaguma sajūtu pēdās.
Kā pareizi kopt pēdas ikdienā?
Ikdienas pēdu kopšana ir vienkāršs, bet ļoti svarīgs ieradums, kas palīdz saglabāt pēdas veselīgas, tīras un novērst diskomfortu. Regulāra uzmanība un pareizi izvēlēti ortopēdiskie un kopšanas līdzekļi var palīdzēt izvairīties no plaisām, sausuma, sāpēm un pat nopietnākām problēmām.
Mazgājiet un rūpīgi nosusiniet pēdas katru dienu. Pēdas ik dienu piedzīvo lielu slodzi, tāpēc ir svarīgi uzturēt tīrību. Mazgājiet tās siltā, bet ne karstā ūdenī, izmantojot maigu mazgāšanas līdzekli vai ziepes bez agresīvām vielām. Pēc mazgāšanas rūpīgi nosusiniet, īpaši starp pirkstiem, jo mitrums šajās vietās var veicināt sēnīšu vai infekciju attīstību.
Regulāri mitriniet ādu. Katru dienu lietojiet pēdu krēmu vai losjonu, lai āda saglabātu elastību un mīkstumu. Izvēlieties produktus ar urīnvielu (urea), pantenolu, šī sviestu vai alveju – šīs sastāvdaļas dziļi mitrina un veicina ādas atjaunošanos. Uzklājiet krēmu vakarā pirms gulētiešanas – tā tas iedarbosies visu nakti, un no rīta pēdas būs īpaši gludas.
Papildus kopšanai izmantojiet maskas un vannas. Reizi vai divas nedēļā palutiniet pēdas ar mitrinošu masku vai atslābinošu sāls vannu. Tas palīdz mīkstināt sabiezējušu ādu, uzlabot asinsriti un sniedz viegluma sajūtu. Vienkāršs, bet efektīvs risinājums – silta ūdens vanniņa ar dažām karotēm sāls, kas lieliski atjauno nogurušas kājas.
Izmantojiet pēdu skrubi. Lai pēdu āda paliktu gluda, maiga un veselīga, tikai mitrināšana nav pietiekama – nepieciešama regulāra eksfoliācija. Pēdu skrubji palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas, mīkstina sabiezējumus un atjauno dabīgo gludumu. Ieteicams izmēģināt Scholl pēdu skrubi, kas ir piemērots pat sausai vai jutīgai ādai – tas efektīvi attīra, nebojājot ādas aizsargslāni. Lai iegūtu labākos rezultātus, skrubi ieteicams lietot 1-2 reizes nedēļā, īpaši pēc siltas vannas, kad āda ir mīkstāka. Pēc procedūras lietojiet mitrinošu pēdu krēmu vai masku, lai saglabātu elastību un maigumu ilgāk.
Izvēlieties piemērotus apavus. Izvēlieties ērtus, elpojošus apavus, kas nesaspiež un neberž pēdas. Ja jūtat diskomfortu vai jums ir pēdu deformācijas, apsveriet ortopēdisko zolīšu iegādi – tās palīdz vienmērīgi sadalīt svaru un samazina spiedienu noteiktās vietās.
Uzraugiet pēdu stāvokli. Regulāri pārbaudiet pēdas – vai nav plaisu, apsārtuma, sausuma vai noberzumu. Ja pamanāt izmaiņas, izvēlieties atbilstošus kopšanas līdzekļus vai, ja nepieciešams, konsultējieties ar speciālistu. Īpaši svarīgi tas ir cilvēkiem ar diabētiskām pēdām, jo savlaicīga problēmu pamanīšana palīdz novērst nopietnas komplikācijas.
