Средства защиты от солнца
Kā izvēlēties piemērotu saules aizsargkrēmu?
Izvēloties saules aizsargkrēmu, svarīgi ņemt vērā vairākus galvenos kritērijus: ādas tipu, SPF aizsardzības līmeni, sastāvu un lietošanas mērķi. Ne visi krēmi der visiem – tieši tāpēc tiek piedāvātas dažādas formulas, kas pielāgotas gan jutīgai, gan taukainai, gan bērnu vai pat zīdaiņu ādai. SPF līmenis ir viens no svarīgākajiem izvēles rādītājiem. Ikdienas lietošanai pilsētas apstākļos parasti pietiek ar SPF 30, taču intensīvākā saulē vai jutīgai, gaišai ādai ieteicams izvēlēties saules aizsargkrēmu ar SPF 50, kas nodrošina augstu aizsardzību pret kaitīgajiem UVB stariem.
Ne mazāk svarīgs ir arī krēma sastāvs. Ja meklējat maigu aizsardzību, ieteicams izvēlēties minerālu saules aizsargkrēmu, kas atstaro UV starus no ādas virsmas. Šādi krēmi ir ideāli piemēroti jutīgai vai alerģijām pakļautai ādai, kā arī bērniem un zīdaiņiem. Minerālie filtri (piemēram, cinka oksīds vai titāna dioksīds) darbojas uzreiz pēc uzklāšanas, tāpēc tie ir īpaši ērti lietošanai. Tāpat vērts pievērst uzmanību papildu īpašībām – vai krēms ir ūdensizturīgs, vai tam ir mitrinošas īpašības, vai tas ir bagātināts ar antioksidantiem.
Sejas aizsardzība: kāpēc nepieciešams atsevišķs saules aizsargkrēms?
Sejas āda ir viena no jutīgākajām un visvairāk apkārtējās vides ietekmētajām ķermeņa zonām. Tā ikdienā tiek pakļauta UV starojumam – pat mākoņainā laikā vai atrodoties telpās. Tāpēc ir svarīgi lietot tieši sejai paredzētu saules aizsargkrēmu, kas pielāgots šai jutīgajai zonai – ar vieglāku konsistenci, nekairinošs un piemērots ikdienas lietošanai. Atšķirībā no ķermenim paredzētajiem krēmiem, saules aizsargkrēmi sejai bieži satur papildu īpašības: tie var būt bagātināti ar mitrinošām sastāvdaļām, piešķirt matētu efektu vai samazināt pigmentāciju. Šādi krēmi labi sader ar kosmētiku un neaizsprosto poras, tāpēc ir droši pat taukainai vai aknei pakļautai ādai.
Ikdienas lietošanai ieteicams izvēlēties produktu ar augstu aizsardzību – piemēram, saules aizsargkrēms ir ideāli piemērots jutīgai, gaišai vai uz pigmentācijas plankumiem tendētai sejas ādai. Šāda aizsardzība palīdz izvairīties ne tikai no apdegumiem, bet arī no priekšlaicīgas novecošanās, nevienmērīga ādas toņa un citiem ādas bojājumiem. Neaizmirstiet – pat ziemā vai apmākušās dienās UV stari ietekmē ādu, tāpēc sejas aizsardzībai būtu jākļūst par tikpat ierastu soli kā mitrinošā krēma vai sejas tīrīšanas līdzekļa lietošanai.
Aizsardzība no saules bērniem un zīdaiņiem
Bērnu un zīdaiņu āda ir plānāka, jutīgāka un vēl tikai attīstās, tāpēc tā ir daudz uzņēmīgāka pret saules staru iedarbību nekā pieaugušo āda. Tieši tāpēc ir ļoti svarīgi izmantot īpaši bērniem paredzētus saules aizsardzības līdzekļus. Saules aizsargkrēmam bērniem jābūt ne tikai efektīvam, bet arī dermatoloģiski pārbaudītam, bez smaržvielām, parabēniem vai spirta. Izvēloties saules krēmu bērniem, jāpievērš uzmanība SPF līmenim – ieteicams SPF 50, kas nodrošina augstu aizsardzību gan pret UVB, gan pret UVA stariem. Tāpat svarīgi, lai saules aizsargkrēms būtu ūdensizturīgs un viegli uzklājams uz ādas.
Vēl lielāka piesardzība nepieciešama, runājot par saules aizsargkrēmu zīdaiņiem. Pirmajos dzīves mēnešos zīdaiņiem nevajadzētu ilgstoši uzturēties saulē, taču, ja no tās pilnībā izvairīties nav iespējams, obligāti jālieto līdzekļi, kas paredzēti zīdaiņu maigajai un jutīgajai ādai. Izvēlieties dermatologu pārbaudītus produktus. No otras puses, vienmēr vislabāk ir konsultēties ar ārstu vai farmaceitu, lai izvēlētos drošāko un piemērotāko līdzekli savam mazulim.
Kā pareizi lietot saules aizsardzības līdzekļus?
Lai pat vislabākais saules aizsargkrēms darbotos maksimāli efektīvi, ir ļoti svarīgi to lietot pareizi. Viena no biežāk pieļautajām kļūdām – lietot pārāk mazu daudzumu vai uzklāt pārāk vēlu. Aizsargkrēmu ieteicams uzklāt 15–30 minūtes pirms došanās ārā, lai tas varētu pilnvērtīgi iesūkties ādā un izveidot efektīvu aizsargbarjeru.
Cik daudz krēma lietot? Sejai un kaklam ieteicamais daudzums ir aptuveni ¼ tējkarotes, bet visam ķermenim parasti pietiek ar divām tējkarotēm. Jo ilgāku laiku plānojat pavadīt saulē, jo svarīgāk ir rūpīgi uzklāt krēmu arī uz bieži aizmirstām zonām: ausīm, kakla sāniem, pakausim, lūpām, plaukstām un pēdām.
Neaizmirstiet: pat SPF 50 vai ūdensizturīgus krēmus nepieciešams atjaunot ik pēc 2 stundām. Tāpat noteikti atkārtoti uzklājiet krēmu pēc peldēšanās, stipras svīšanas vai noslaukot ādu ar dvieli. Tikai konsekventa lietošana nodrošina efektīvu aizsardzību pret kaitīgo UV starojumu. Turklāt pareiza saules aizsardzības līdzekļu lietošana ir ne tikai skaistuma, bet arī ādas veselības garantija.
Populārākie zīmoli saules aizsardzībai
Lai iegādātos visefektīvākos saules aizsardzības līdzekļus, ir vērts izvēlēties tikai dermatoloģiski apstiprinātus zīmolus, kas izceļas ar efektivitāti, drošību un piemērotību pat visjutīgākajai ādai. Šeit ir daži no populārākajiem zīmoliem, kurus visbiežāk izvēlas patērētāji:
Bioderma. Viens no vadošajiem dermatoloģiskās kosmētikas zīmoliem. Bioderma piedāvā inovatīvus filtru kompleksus, kas ne tikai aizsargā pret UVA un UVB stariem, bet arī stiprina ādas dabiskos aizsargmehānismus. Bioderma SPF 50 krēmiem ir viegla tekstūra, tie neizraisa alerģijas un ir piemēroti jutīgai un pigmentācijas plankumiem pakļautai ādai.
La Roche-Posay. Plaši pazīstams ar savu Anthelios līniju, šis zīmols piedāvā plaša spektra aizsardzību visiem ādas tipiem. La Roche-Posay saules aizsargkrēmi ir hipoalerģiski, bez smaržvielām un bieži bagātināti ar nomierinošu termālo ūdeni – ideāli piemēroti gan pieaugušajiem, gan bērniem.
Uriage. Uriage produkti izceļas ar izcilu dermo-saderību, jo to sastāvā ir dabīgs termālais ūdens ar minerālvielām. Šī zīmola saules aizsardzības līdzekļi ir piemēroti pat ļoti jutīgai un alerģijām pakļautai ādai.
Avène. Šis zīmols piedāvā drošus un saudzīgus saules aizsarglīdzekļus. Avène saules aizsargkrēmi ir bagātināti ar nomierinošu Avène termālo ūdeni, tāpēc tie ir piemēroti pat zīdaiņiem un cilvēkiem ar alerģijām. SPF 50+ formulas nodrošina augstākā līmeņa aizsardzību bez kairinājuma riska.
Babé. Šis zīmols piedāvā uzticamu aizsardzību visai ģimenei, ieskaitot zīdaiņus un mazos bērnus. Babé SPF 50 produkti nesatur smaržvielas, alkoholu un citas kairinošas vielas – tā ir droša un saudzīga izvēle jutīgai ādai.
Eucerin. Eucerin saules aizsargkrēms ir viens no visbiežāk ieteiktajiem produktiem cilvēkiem ar problemātisku, jutīgu vai taukainu ādu. Šī zīmola formulas ir nekomedogēnas, piešķir matētu efektu, bagātinātas ar antioksidantiem un pat palīdz cīnīties ar pigmentāciju un fotonovecošanos.
Australian Gold. Unikāls zīmols, kas apvieno saules aizsardzību ar iedeguma veicināšanu. Australian Gold krēmi satur dabīgas sastāvdaļas – alveju, kakao sviestu, E vitamīnu. Lieliska izvēle tiem, kas vēlas vienlaikus aizsargāt ādu un iegūt vienmērīgu iedegumu.
